Em tempos de saturação de informação, pós-pandemia a discussão sobre Saúde Mental tem se tornado cada vez mais presente e sendo menos estigmatizada.

E muitos podemos debater sobre "o que é ser saudável mentalmente” e ver o quanto este debate abre leques muito amplos, subjetivos e imprecisos.

Entretanto, o que nunca pode ser deixado de ser observado durante um processo terapêutico é a semiologia de sinais e sintomas do sofrimento psíquico e mental do Sujeito que se encontra no consultório pode apresentar, sendo necessário um plano de ação e enfrentamento para cada tipo de sofrimento e situação. Sendo estes sofrimentos muito diversos, podendo citar alguns mais conhecidos atualmente:

Já ouviu que a Depressão é só quem fica o dia todo na cama e não tem nem forças pra sair?

Ela é só uma versão da Depressão, existem outras expressões deste Sofrimento e outros sintomas, tais quais:

Apatia

Angústia

Desesperança

Irritabilidade

Desânimo

Falta de Prazer

Lentidão de Pensamento

Ideação Suicida

Além disso, o tempo e intensidade podem ser variados, não tendo um tempo pra “passar”

Pode não parecer, mas a ansiedade é um comportamento humano comum, quem nunca ficou tenso antes de um evento extremamente estressante, como uma prova, reunião ou discussão? O que é necessário atenção é o quanto essa tensão e ansiedade te “trava” e não deixa preparado diante o evento estressor, só trazendo sofrimento por causa dele e alguns de seus sintomas, tais quais:

Apreensão ao futuro

Inquietação

Medo (de algo concreto ou não)

Insegurança

Taquicardia

Tensão Muscular

Hiperventilação

Tremores

Sudorese

Tontura

Muito tem se conversado sobre o diagnóstico do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade e por vezes estigmatizado ou diagnosticado precocemente. Mas verdade seja dita, com diagnóstico ou não, o TDAH não impede de manter uma funcionalidade e uma vivência saudável do dia-a-dia, seja em decorrência de picos de desatenção ou até mesmo de presença do hiperfoco. São comuns, mas não via de regra, em seu comportamento:

Excitabilidade
Impulsividade
Inquietação
Dificuldade de concentração
Concentração Excessiva em tópicos de interesse
Dificuldade de aprendizagem

Ué, mas não são a mesma coisa?! Parecem, mas não é. Apesar de semelhantes, elas têm certas diferenças.

Na Sexualidade falamos da inclusão de aspectos sobre sexo, gênero, identidade sexual e de gênero, afeto emocional e de reprodução. Sem contar expressões de pensamentos, fantasias, desejos, crenças, atitudes, valores, práticas, papéis e relacionamentos abraçados pelo Sujeito.

A Saúde Sexual, por sua vez, além de ser um dos 4 pilares da Saúde da OMS para qualidade de vida junto com um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social, é um conjunto de experiências de um processo físico, psicológico e sócio-cultural de bem estar relacionado à sexualidade. No entanto, também pode estar vinculado a disfunções, infecções, enfermidades, adicções e sofrimentos.